(DOWNLOAD) "Sov godt og nok" by Bjarne Toftegård " eBook PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now     📥 Download

eBook details

• Title: Sov godt og nok
• Author : Bjarne Toftegård
• Release Date : January 01, 2015
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,
• Pages : * pages
• Size : 1792 KB

Description

Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt eller for dårlig søvn. Det er både et spørgsmål om, hvor længe vi sover, og om, hvor god vores søvn er. Det er altså ikke nok at sove timer nok, hvis søvnkvaliteten ikke er god nok. 

Denne guide er til dig, der kunne tænke dig at få en bedre søvn. Det indeholder en række konkrete og effektive redskaber. Du kan gå i gang med det samme og vil som regel opleve en effekt i løbet af få dage eller en uges tid.

Ebook Download "Sov godt og nok" PDF ePub Kindle